دکتر فاطمه خلیلی تخصص‌ها سوالات مقاله‌ها تماس رزرو جلسه
روان شناس کودک نوجوان

دکتر فاطمه خلیلی

رشد، یادگیری و سلامت روان

روان‌شناس کودک و نوجوان؛ پژوهشگر توجه و یادگیری، علاقه‌مند به طراحی مداخلات دیجیتال و برگزارکننده دوره‌های آموزشی خانواده و دانش‌آموزان.

رزرو جلسه
0
مراجع موفق
0
سال تجربه
0
درصد رضایت
دکتر فاطمه خلیلی
دکتر فاطمه خلیلی، روان شناس کودک و نوجوان
کودک دنیایی از توانمندی هاست

تخصص‌ها و توانایی‌ها

مدیریت اضطراب

تقویت مهارت های مقابله با اضطراب

تقویت توجه

ارزیابی و مداخله تخصصی

تقویت حافظه

تقویت توانمندی های شناختی

خودتنظیمی هیجانی

خودتنظیمی و مدیریت هیجانات

مهارت های یادگیری

آموزش مهارت های یادگیری و بهبود عملکرد تحصیلی

راه‌های ارتباط

آماده‌ام تا صحبت کنیم ✦

از طریق هر کانالی که راحت‌تر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.

تماس تلفنی تلگرام کانال تلگرام اینستاگرام ایمیل
آمل مازندران
آدرس مطب
آمل، خیابان امام خمینی ، بلوار طبری ، ساختمان کچبی ، واحد همکف
شماره‌های تماس

سوالات متداول

چرا فرزندم تکالیفش را شروع نمی کند؟
گاهی مشکل کودک کمبود انگیزه یا تنبلی نیست؛ بلکه می‌تواند به ضعف در خودتنظیمی، آغازگری، برنامه‌ریزی یا مدیریت هیجان مربوط باشد. در این شرایط، بهتر است تکالیف به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم شوند و کودک برای شروع، زمان مشخص و کوتاهی داشته باشد. در صورت تداوم این مشکل، بررسی عملکردهای اجرایی و عوامل هیجانی می‌تواند به شناسایی علت اصلی کمک کند.
چرا فرزندم مطالب را زود فراموش می کند؟
فراموشی همیشه به معنای ضعف حافظه نیست. گاهی اطلاعات به دلیل توجه ناکافی، یادگیری سطحی یا نبود راهبرد مناسب برای مرور و بازیابی به‌خوبی تثبیت نمی‌شوند. استفاده از روش‌هایی مانند یادآوری فعال، خلاصه‌سازی، دسته‌بندی مطالب و مرور فاصله‌دار می‌تواند به یادگیری پایدارتر کمک کند.
آیا حواس پرتی فرزندم یعنی ADHD؟
لزوماً نه. کاهش توجه می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند خواب ناکافی، اضطراب، استرس، مشکلات یادگیری، محیط نامناسب مطالعه یا ضعف در عملکردهای اجرایی باشد. تشخیص ADHD نیازمند بررسی جامع و وجود الگوی پایدار علائم در بیش از یک موقعیت است؛ بنابراین صرفاً بی‌دقتی یا حواس‌پرتی در درس برای تشخیص ADHD کافی نیست.
چرا فرزندم با وجود مطالعه در امتحان مضطرب می شود؟
اضطراب امتحان می‌تواند بخشی از ظرفیت توجه و حافظه کاری کودک را درگیر کند و در نتیجه، عملکرد او پایین‌تر از سطح واقعی توانایی‌اش باشد. مداخله معمولاً شامل آموزش مهارت‌های مدیریت اضطراب، اصلاح افکار اضطراب‌زا، تنظیم هیجان، تمرین‌های آرام‌سازی و ایجاد راهبردهای مناسب برای مطالعه و آزمون است. هدف، حذف کامل اضطراب نیست؛ بلکه کمک به کودک برای مدیریت آن و حفظ عملکرد مؤثر در شرایط ارزیابی است.
چگونه با لجبازی و مخالفت کودک برخورد کنیم ؟
مخالفت همیشه نشانه لجبازی نیست و می‌تواند بیانگر نیاز به استقلال، خستگی، ناکامی یا دشواری در تنظیم هیجان باشد. ابتدا باید محرک رفتار را شناخت؛ سپس با قوانین روشن، انتخاب‌های محدود، تقویت رفتار مطلوب و پیامدهای منطقی، به کودک در یادگیری رفتار مناسب کمک کرد.
وقتی بین والدین و نوجوان اختلاف زیاد است، چه کنیم؟
هدف، حذف اختلاف نیست؛ بلکه تبدیل تعارض به گفت‌وگویی سازنده است. شنیدن دیدگاه نوجوان بدون قضاوت، مشخص کردن نیازهای دو طرف، توافق بر قوانین و پیامدهای منطقی و ایجاد فرصت برای گفت‌وگوی آرام می‌تواند به کاهش تعارض و تقویت رابطه کمک کند.
چرا نوجوانم با من همکاری نمی کند؟
در نوجوانی، نیاز به استقلال و تصمیم‌گیری افزایش می‌یابد. کنترل مستقیم و دستورهای مکرر ممکن است مقاومت را بیشتر کند. گفت‌وگوی همدلانه، تعیین مرزهای روشن، مشارکت دادن نوجوان در تصمیم‌گیری و حفظ پیامدهای منطقی، معمولاً اثربخش‌تر است.

تازه‌ترین مقاله‌ها

تشخیص اولیه نشانه‌های فرسودگی روانی (Burnout) در خود: چه چیزهایی را زیر نظر بگیریم؟

تشخیص اولیه نشانه‌های فرسودگی روانی (Burnout) در خود: چه چیزهایی را زیر نظر بگیریم؟

فرسودگی روانی زمانی شکل می‌گیرد که فشارهای کاری یا مراقبتی به‌مدت طولانی از ظرفیت سازگاری فرد فراتر برود و فرصت‌های کافی برای باز…

مطالعه مقاله
اضطراب در مراحل اولیه: راهنمای قدم‌به‌قدم برای خودارزیابی و انتخاب مسیر حمایت

اضطراب در مراحل اولیه: راهنمای قدم‌به‌قدم برای خودارزیابی و انتخاب مسیر حمایت

اضطراب در مراحل اولیه زمانی خود را نشان می‌دهد که هنوز با نام‌های دقیق شناخته نشده و بیشتر به شکل «فشار»، «تنبلی ذهن»، «آمادگی بی…

مطالعه مقاله
مهارت‌های ارتباطی برای کاهش سوءتفاهم در گفت‌وگوهای روزمره

مهارت‌های ارتباطی برای کاهش سوءتفاهم در گفت‌وگوهای روزمره

گفت‌وگوهای روزمره اغلب نه به دلیل نبود نیت، بلکه به سبب فاصله‌های کوچک در برداشت شکل می‌گیرند؛ مجموعه‌ای از مهارت‌های ارتباطی می‌…

مطالعه مقاله
سبک‌های فرزندپروری و اثرشان بر شکل‌گیری عزت‌نفس در کودکی و نوجوانی

سبک‌های فرزندپروری و اثرشان بر شکل‌گیری عزت‌نفس در کودکی و نوجوانی

سبک‌های فرزندپروری می‌توانند در سال‌های آغازین زندگی، شاکله‌ی احساسی و شناختی کودک را شکل دهند؛ از همین رو، نحوه‌ی واکنش والدین ب…

مطالعه مقاله
خطاهای شناختی رایج که تصمیم‌های ما را منحرف می‌کنند: چگونه ببینیم و اصلاح کنیم

خطاهای شناختی رایج که تصمیم‌های ما را منحرف می‌کنند: چگونه ببینیم و اصلاح کنیم

خطاهای شناختی رایج که تصمیم‌های ما را منحرف می‌کنند: چگونه ببینیم و اصلاح کنیمتصمیم‌گیری انسانی غالباً از مسیر منطقِ صرف فاصله دارد…

مطالعه مقاله
چطور الگوهای شخصیت خود را در روابط روزمره بهتر تشخیص دهیم؟

چطور الگوهای شخصیت خود را در روابط روزمره بهتر تشخیص دهیم؟

الگوهای شخصیت در روابط روزمره معمولاً از دل رفتارهای تکرارشونده بیرون می‌آیند؛ رفتارهایی که در موقعیت‌های مختلف، با وجود تغییر شرا…

مطالعه مقاله